ななころびわなびA

本気でラノベ作家になりたいんです!

目のラジオ体操

「視力」のカテゴリー使うの何年ぶりだろう…。
最近試している眼球トレーニングがあるのでご報告まで。

その名もタイトルどおり「目のラジオ体操」。
自分で思いつきました。ラジオ体操していて閃いたわけでもなく。

毎日仕事で当たり前のようにパソコンとにらめっこしているわけですが、
視力は悪くなる一方だし、目は重くなるし、ドライアイの傾向もあるし、「このままじゃヤバイ」と真剣に思い悩みました。
で、パソコン凝視が一種の運動だとしたら、その前後には柔軟体操とか、ストレッチとかが必要だよなぁ、とぼんやり考えていたとき、
「ラジオ体操もストレッチみたいなものだよなぁ」と考え、早速実行。
小学生時代のラジオ体操を思い出しながら、目をぐるーんぐるーん。
(頭の中ではラジオ体操の男の人の声が流れてました)

そうしたら、「あれ、なんか前よりよく見える」と感じまして。
ほんとに。
上下上下とかの簡単な眼球トレーニングは以前にもやったことがありますが、
「見えるようなった気がする」という程度でした。
でも、今回ははっきりくっきり見えたんです。

私は目の専門家じゃありませんし、分析も苦手なので、結果しかお話できませんが、
お金も道具も必要ないので、気になった方、実験のつもりでやってみてはいかがでしょうか。
すごく目の筋肉が柔軟になった気がするし、仕事でパソコン見ているのも楽です。
会社の人にも紹介してみたら「いい感じです」と報告がありました。

目と一緒に体のラジオ体操もすれば一石二鳥かもしれませんね。
私も一度試みましたが、訳が分からなくなって、目だけにしました。

あ、ちなみに、やりすぎると目が筋肉痛っぽくなります。